Kurus tapi banyak lemak!!

Assalamualaikum semua.. Kali ni De nak cerita pasal kesihatan.. Semalamkan ada seorang akak ni ajak Dee untuk buat analisa kesihatan.. Dia tanya umur dan ketinggian.. Okey, tinngi Dee 150 sentimeter (pendek gila).. Okey dia timbang berat Dee.. What?? 40.4 kg only?? O EM GEE , bapak ringan.. Dan dia cakap Dee underweight.. Selama ni aku makan bukan punya main banyak itu je berat aku.. Dari pemeriksaan yang dia lakukan peratusan lemak dalam lapisan kulit Dee adalah 23.8 .. Bermaksud dalam keadaan baik.. Banyak sangat benda yang patut korang semua tahu ni.. Nanti Dee bagitahu lain entry ya.. Okey, Dee nak bagitahu serba sedikit pasal lemak ni, sesiapa yang berumur antara 18-24 peratusan lemak dalam lapisan kulit sebaiknya 18.2, bagi mereka 25-29 pula adalah, 18.9, 30-34 mesti 19.7 dan 35-39 harus 21.1.. Korang tahu tak apa akan jadi bila lemak dalam kulit ni tinggi?

Korang senang kena macam-macam penyakit. Salah satu punca lemak adalah snek.. Contohnya biskut.. Oleh sebab itulah, kalau nak diet jangan makan biskut.. Sila lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran..


Okeylah, line slow malas nak story panjang-panjang.. Nanti Dee akan beritahu lebih detail lagi pasal ini.


NOTA : KITA ADALAH APA YANG KITA MAKAN

No comments: